کپسول HMB دارای هیدروکسی متیل بوتیرات (HMB) است. HMB هنگام تجزیه لوسین در بدن تولید می‌شود. لوسین یکی از اسید آمینه های شاخه دار ضروری است که نقش مهمی در عضله سازی و تولید انرژی در عضله ایفا می کند. مکمل HMB با کاهش تجزیه پروتئین عضلانی و افزایش ساخت پروتئین های عضلانی جدید به افزایش توده و قدرت عضلانی کمک می‌کند. هنگامی که ورزش می کنید، بدن شما پروتئین عضلانی را به عنوان بخشی از فرآیند عضله سازی تجزیه می کند. مکمل HMB  ممکن است تجزیه عضلانی را کاهش دهد و باعث شود پروتئین بیشتری برای ساخت بافت عضلانی جدید استفاده شود.